전체 글25 긍정심리학 핵심이론 (PERMA, 성취감, 감사) 긍정심리학은 단순히 "기분 좋게 살자"는 차원을 넘어서, 행복을 과학적으로 분석하고 실천 가능한 방식으로 제시하는 심리학 분야 중 하나입니다. 특히 전통 심리학이 정신질환, 결핍, 문제 해결을 중심으로 발전해 왔지만, 긍정심리학은 인간이 본질적으로 가지고 있는 강점과 성장 가능성, 행복과 의미 중심의 삶에 주목합니다. 이는 마치 병을 치료하는 것에서 나아가, 건강하고 활기찬 삶을 누리는 방법을 알려주는 것과도 같습니다. 이 글에서는 긍정심리학의 핵심 이론으로 널리 알려진 PERMA 모델을 중심으로, 심리적 안녕감과 삶의 만족을 구성하는 주요 요소들을 깊이 있게 다루고자 합니다. 더불어 PERMA의 실천 요소 중에서도 특히 중요한 성취감(Accomplishment)과 감사(Gratitude)의 심리적 영향.. 2025. 10. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음
